Освобождение от тревог

Заключение и переход в сон

Вступление

Дыхание

Связь с внутренним ребёнком

Взаимодействие с внутренним ребёнком

Обмен энергией

Заключение

Вступление

Дыхание

Связь с внутренним ребёнком

Взаимодействие с внутренним ребёнком

Обмен энергией

Заключение и переход в сон

Шум дождя и шепот листвы

Шум дождя и старой плёнки

Шум дождя и дыхания разлуки

Шум дождя и тёплый свет

Шум дождя и затихающих слов

Вступление

Дыхание

Обмен энергией

Заключение и переход в сон

Введение в медитацию

Настройка на расслабление

Осознанность дыхания и погружение в чувства

Визуализация прощения

Звуки природы и глубокое дыхание

Заключение

Углубление прощения и мгновение тишины

Освобождение от напряжения

Покой наступает

Дождь в лесу

Селен

Введение в медитацию

Настройка на расслабление

Осознанность дыхания и погружение в чувства

Визуализация прощения

Углубление прощения и мгновение тишины

Заключение и переход в сон

Введение в медитацию

Начало расслабления

Осознанность дыхания

Погружение в природу

Слияние с окружающим миром

Погружение в чувства

Углубление гармонии

Мгновение тишины