WSHQ - 12 Min Amrap

Workout Complete

Round 1

Calm Reflection

Hiit 3: 4 X 30 / 20 / 10 Second Efforts With 20 Seconds Rest

Hiit 1: 4 X 30 / 20 / 10 Second Efforts With 20 Seconds Rest

Ambient Glow

Awakening

Tribal Dance

Tranquil Waters

Soothing Wings

Hiit 2: 4 X 30 / 20 / 10 Second Efforts With 20 Seconds Rest

Hiit 4: 6 X 40 Second Efforts With 20 Seconds Rest

Hiit 4: 4 X 30 / 20 / 10 Second Efforts With 20 Seconds Rest

Ring Announcer Ted Lerner Introduction

Sunset Flow

По барам

Дурак и молния

КАК MOMMY

Rampampam

Седая ночь

Komarovo

Кукла колдуна

Хищница

Снежинки

Девочка, танцуй

Можно я с тобой

Пьяный туман

Пошла жара

Прыгну со скалы

МАЛИНОВАЯ ЛАДА